個人トレーニング動画追加 5/20 2020.05.20 10:02 個人トレーニング動画追加を追加しましたのでお知らせします 5/20体幹/コーディネーション【体幹/初級編】■説明筋肉のバランスを整え、身体全体の安定性・パフォーマンス向上を目指します【体幹/全カテゴリー】■説明筋肉のバランスを整え、身体全体の安定性・パフォーマンス向上を目指します【アニマルウォーク/幼児～全カテゴリー】■説明様々な動物の歩きを真似たトレーニングを行い身体操作の向上・体幹の強化を目指しますこちらにまとめてあります↓