ストレス発散のお手本のような時間^_^

今日は快晴で！

お誘いをうけて、釜蓋神社へ。^_^

MES'sの初期メンバー３人で写真も撮ってもらいました。

海はやっぱりいいですね！

釜蓋神社は、縁結びの神さまとか、

窯の蓋を頭に載せて歩く

などで、南薩で有名になっている神社です。

私の自宅からは、意外に近いので、

日頃からよく、お参りしている神社です。

上の写真は、去年の夏の写真です。

こんな感じで、神社の鳥居をくぐり境内まで行くの。楽しいですよ。😆

今日は、蓋はのせなかったけれど、

「いつもありがとうございます😊」

と、御礼を言ってきました。

美味しいお弁当買って、食べて、

みんなで、笑って、笑って、笑って。。。

笑いすぎて、腹がいたい。

お日様にあたること。

自然に触れること。

美味しいものを食べること。

笑うこと。

ストレス発散のお手本のような時間でした！

このような機会を設けていただけたことに感謝💖

楽しかった！

最近、天気のせいか、

体調を崩されている方々が周りに多いです。

5月、6月は、梅雨時期で、

気分が沈んでしまったり、身体がむくんだり、してしまいがちな時期でもあります。

大気の不安定な状態、湿度が高い状態は、

身体の水分調整が難しくなったりします。

むくんだりするのも、時期が関係あるかもしれません。

考えてみれば、、この時期はいつも、、、？

って、思う方もいらっしゃるのではないでしょうか、、、。

体調不良も、時期のせいだ！と思ってしまえば、不安が減ります。

過度に心配すれば、

体調は、悪化します。

「病は気から、、」と言う言葉がありますね。

身体がうまく動かず、イライラもするかもしれませんが、時期が過ぎれば良くなる^_^

と、気をゆったり、持ちたいですね。

そうしていれば、そのうち、体調が悪かったことも、忘れてたりするものです。笑

音楽を聞いたり、

身体を動かしてみたり、マッサージなどしたりして、

適度にリフレッシュしながら、

皆さま御自愛くださいませ。

こんな時間におうちで、できることがあれば、、と思い、

さつまんまマンのYouTube動画で、

足のマッサージ方をご紹介しております。

良かったら覗いてみてください^_^

それでは、明日も皆さまにとりまして、

ステキな日になりますように、、、^_^