足首の調整

足首の調整の続きです。

強烈な肩首の緊張がありましたが、足首の調整で安定してきました。

足首の動きの悪さは、足の裏が地面に着くときの情報を脳に伝える重要な関節です。

この動きに不正があれば、当然ですが、脳への情報はおろそかになります。

首や肩への影響は計り知れません。

それを調整する方法です。

僅かな力と意識しか使っていません。

それでも身体は大きく変化し、全体的に安定してきます。つまり長時間良い状態を保ちやすくなるということです。