Assist Aroma ~headache 3~
2020.05.28 02:00
様々な原因によって起こる頭痛。急性でおこる、慢性的におこる頭痛に対して アロマセラピーでは頭痛の痛みを抑える治療として行うのではなく、背後にある原因を捉えていきながら頭痛を起こりにくく、また対処できる方法を取り入れます。何よりストレスを溜めない生活を工夫して、過労にならないようリラックスした時間を作っていきましょう。
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こんな不調はありませんか
・頭が張るような痛み
・熱がある
・口が乾く
・目が充血する
・顔が赤い
身体に熱が入り込み身体の上部に滞り頭痛が起こります。特に春、夏、秋に起きやすく熱が溜まってしまうと身体の水分やエネルギーも失われてしまいます。熱を冷ます精油を取り入れて予防していきましょう。
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おすすめ精油
・カユプテ
・ユーカリ
・ベチバー
おすすめの植物油
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・精油 8滴
・植物油 20ml
好みの香り8滴を 遮光瓶に入れてよく混ぜ、 植物油20mlを入れよく混ぜ保管する。
(できるだけ早めに使用する)
セルフケア
ブレンドしたオイルを首から肩、頭の生え際に塗る
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デコルテを緩める。