身体のセルフケア

私は5月から

「和身塾のオンラインサロン」に

参加させてもらっています(^^)

3ヶ月の期間限定のサロンで

「免疫」「身体」「経営」

についての知識を学んでいます。

昨日の夜はzoomで

自分の身体と向き合う

セルフケアの仕方を

いくつか教えていただきました

(*￣∇￣*)

私は音叉による

セルフケア講座を開催しているので

免疫についての基礎知識は

なんとかあるのですが

身体の状態を確認する視点や

脊柱、胸骨の大切さなど

知らない事だらけで

とても勉強になりました(^ー^)

そしてそれと同時に

自分の背骨の堅さや胸骨の堅さが

こんなに堅いの!!

と驚いちゃいました(゜ロ゜)

いままで

音叉のセルフケア講座の中で

「自分の身体のサインに

しっかり気づいていきましょう

(^-^)/」

などと偉そうに伝えてきましたが

自分がそのサインに対して

見て見ぬ振りをし続けて

ケアを怠っていました(・・;)

これでは医者の不養生と同じに

なっちゃいますね(￣ー￣)

これを機会に

和身塾でしっかり学ばせていただき

音叉のセルフケアと共に

自分の身体を使って

効果を検証していこうと思っています(^O^)

そして講座の中に

背骨の大切さや

緩めるエクササイズも取り入れて

お伝えしていこうと思います(*^^*)

いろんな角度から

身体と向き合い

アプローチしていけば

免疫力アップや健康維持に

更に効果が期待出来るなと

ワクワクしています(* ´ ▽ ` *)

まずは自分の身体に

「いままで無理させてごめんね」

「いつも身体を維持してくれて

ありがとう♡」

と謝罪と感謝を伝えて

仲直りしていこうと

思います(*￣∇￣*)

繋がっていただき

ありがとうございました

音叉セラピーSincere- シンシア- 

Rocoでした(^ー^)