Ameba Ownd

アプリで簡単、無料ホームページ作成

mako's yoga

【ちょこっとヨガ】丸まった背中を開く

2020.05.23 06:52

こんにちは!井上マコです。

ここ数日寒かったですね😭みなさまいかがお過ごしでしょうか。


【ちょこっとヨガ】LINE登録メンバーさんへちょこっとずつ配信しています。

丸まった背中を伸ばす、5分間ボーッと寝るだけでOKです。

動画では2いくつかのやり方をご紹介していますので、自分に合った方法をみつけてくださいね。


🌹仰向けバリエーション〜姿勢改善、胸ほぐし、肩ほぐし、腰ほぐし(マタニティOK)

動画をご覧になる際に、もし不具合がありましたら、遠慮なくお知らせくださいね。

ご覧になりたい方は、このサイトのメニュー【MOVIE】より、LINE登録をお願いいたします。