【STAY HOMEの過ごし方】ボクササイズのすゝめ（大木トレーナー）

2020.05.23 09:06

ボクシング経験者の大木コーチより、お家でできるボクササイズの紹介です。

攻撃編と防御編があります。500mlペットボトルを２個用意してください。

運動不足の解消になると思います。是非とも皆さん、やってみてください。

【攻撃編】

SH ボクササイズ攻撃編.mp4

【防御編】

SH ボクササイズ防御編.mp4