ビフォーアフター！！体重記録

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今はまだ余分な脂肪も多いので、筋肉が多少落ちても体脂肪を落としたいため最近は摂取カロリーを1200ほどにしています。

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筋トレを多くしてたら筋肉量はほとんど減ることなく、今のところできております💪

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画像３枚目は３月からの月グラフ.

画像４枚目は直近のグラフ.

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記録してみると面白い😊食い過ぎた後は記録ほんと嫌ですよね笑

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体重記録は朝起きてすぐ、写真は風呂上りにしてます。

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