5／24今日のヨガ&ストレッチ

朝から伸びて気持ちいいねえ。

朝ラン後も、ちゃんとストレッチ。

午前中運動すると、午後眠くなーる。なので、これで覚醒。交感神経なのね、目覚めって。

風呂上り。

短めで。筋肉痛も大丈夫かな。明日だったりしてw