With コロナの世界に向けて出来ること〜動画の紹介〜

以前紹介したものの、続編？となります。

タイトルは、不安にさせるようなものになっていますが

これはあくまでも

備えあれば患いなし

という意味で

必ずこうなる、という意味ではありません。

たいせつなのは、もうずっと前から…コロナ関係なく…ことに触れ伝えてきた

「何があっても、どんなことが起きても、大丈夫な自分になること！」

それには

①恐れを手放す💫💫

この動画の中でも、「恐れることが一番よくありません」と言われてます。

②免疫力を高める⤴️⤴️

この動画では、日本食の大切さを言ってますが

それと共にやはりわたしは、しなやかな筋肉をつけて、自律神経のバランスも整えられるヨガの大切さを伝えたいです✨✨

どうなるんだろう…という不安や恐れは手放して

免疫力を高める食事と

自律神経を整える適度な運動（ヨガ✨）

…今、できる最善を尽して

あとは明るい気持ちで

穏やかに日々を過ごすこと☘️

世界平和に向けて(^_-)💛

今日も読んでいただきありがとうございました(^^)/♡