トレーニング紹介５♪

エクササイズ紹介５(^^)

スピンバイクエクササイズ！

都内でブームとなっている暗闇エクササイズでも使用されているスピンバイク☆

太もも、ふくらはぎ、お尻のシェイプアップに最適です！

体もすぐに熱くなり、ダイエットにも効果的です(^^)

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