20時半就寝0時起床　眠れず最強の集中術を読書

昨日5/20(金)18時から飲み会を行い、結構酔っぱらい20時半頃就寝。その後真夜中に足攣りで0時頃起きてしまいました。その後、寝ようとしても眠れず、①テレビ鑑賞、②本読み、③ネットサーフォンを行い、朝まで過ごす事になりそうです。

寝ようとしても眠れないのは、体が睡眠を受け付けないからです。結構良いホテルですが、周りの音が気になり、寝る事に集中できなくなりました。現在、出張先郡山のホテルで、「最強の集中術」を読んでいます。