「お家で簡単耳体操②腰痛、便秘編」恵比寿・銀座で初心者でも安心美容鍼灸meilong

こんにちは鍼灸師の飯沼です★

今回もお家で簡単耳体操です！

今回も耳を柔らかくして不調知らずの身体

にしていきましょう！

在宅ワークに切り替わっても首肩こり腰痛は

切り離せないものですね。。。

今回はそんな方に腰痛、便秘に効果がある

耳体操です！！

腰痛や内臓の不調がある人は耳の胴体部(真ん中)の

反射区がある耳の中部を触ってみてください！

硬い部分を見つけたらそこを丁寧に

ほぐしてみましょう。

①耳の中部を人差し指と親指でつまみ

息を吐きながら少し温かく感じるまで

10秒程度揉みましょう！

②真横にパッと引っ張り放します！

揉んだ後横に引っ張りぱっと放します。

再び揉んで離すを5回ほど繰り返します。

今回は腰痛、便秘編でしたがいかがでしたか？

また腰痛や便秘で悩んでいらっしゃる方には

鍼灸治療でもしっかりとアプローチができます。

在宅ワークで座っている時間が長くなったことで

腰痛、便秘、肩こりに悩まされている方も

多いと思います。

鍼灸治療で少しでも多くのお客様に楽しい

日常生活がすごせますように…♡

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