こんにちは、ディアローグ瑞江店の守屋です！

お家時間が増えた、ここ２ヶ月くらいですが、いかがお過ごしでしょうか？

なかなかか移出もできないとストレスも溜まりがち！

頭皮も硬く、こってしまいます！

そんな今回は頭皮のコリを自分でほぐすコツを、お伝えします！

1番は頭皮マッサージが効果的です。

特にお風呂でのシャンプー時にセルフマッサージがオススメ！

頭皮を揉みほぐしてあげることで血流が良くなり

なんと、肩こりにも効果的ですよ！

そんな頭皮には88箇所のツボが点在しているので、

全体的に頭皮を動かしてあげることで血流もかなり良くなるのですよ！

↓マッサージのコツを少しだけお伝えします↓

指の腹を使って頭皮を下から上に向けてマッサージをします。

円を描くときは、引き上げる方向に力を入れて、
顔側に向ける時は力を入れないように意識しましょう！

手のひらの付け根を当てて、軽く圧をかけながら上に引っ張るようにしても良いです。

もちろん、ディアローグでも極上のヘッドスパメニューがございますので、

疲れを取りたい、癒されたい時には、是非ヘッドスパお任せください！

ディアローグ瑞江店 守屋