オンラインヨガレッスンについて

久しぶりの投稿になります。みなさんお元気でしょうか？

ニコヨガサークルでは、3月から通常レッスンを自粛させて頂いております。

いつ頃の再開になるかはまだ検討中ですが、もうしばらくお待ちくださいませ🙇‍♀️

チケットをお持ちのメンバーさんは期限設けませんのでご安心ください。🙇‍♀️

現在、不定期ですが、オンラインレッスンを開催しておりまして、皆さんの元気な姿を画面上で見ることが出来て、とても嬉しく思っています。＾＾

4月と5月に何度かレッスンを開催していますが、お陰さまでたくさんの方にご参加頂いています＾＾

ニコヨガサークルのメンバーさん、

スポーツクラブ・スタジオ等でレッスンを受けてくださっていた方、

児童館ヨガのママさんメンバーの方、

上記の方々のご家族の方など、

懐かしいメンバーさんや、そのご家族の方と繋がれてとても幸せな時間を過ごさせて頂いています＾＾

実際にオンラインレッスンをしてみて思ったことは、

オンラインは、それぞれの環境に合った形で受けられる画期的なものだなと実感しました＾＾

🌷離れて暮らすご家族の方とオンライン上で一緒にレッスンを受けられる

🌷小さいお子さんを面倒見ながら参加することが出来る

🌷スッピンで家事の合間に気軽に参加できる

🌷汗をかいてもすぐシャワー浴びれる・・・笑

🌷移動時間がないから楽チン

オンラインならではの良いところに気づくことができた貴重な時間でした。

ただ、やはり実際にお会いしてレッスンすることが、

お互いにとって心地良い時間を共有出来ることであることは間違いないとは思っています＾＾

6月からもオンラインで参加したいというお声も頂いていますので、オンラインヨガレッスンを継続していくことも検討していきたいと思っています＾＾

次回のオンラインヨガレッスンは5月31日（日）11時〜11時45分くらいです。

現在4名の方がご参加予定です。まだ空きがありますのでご都合合う方はお知らせください＾＾

骨盤調整リフレッシュヨガ

①ウォームアップ&立ちポーズ

②メインポーズ&シャバーサナ

zoomが40分で切れてしまうので、

再接続してリラクゼーションの時間を少し設けたいと思っています＾＾

姿勢改善&スタイルアップの要となる腸腰筋とお尻の筋肉を調整してしなやかで丈夫な身体を作ります＾＾

動く時間は30分程ですが、汗しっかりかいていただける内容になっています＾＾

運動不足から起こる不調を改善し、体も気持ちもリフレッシュしていきましょう♪

画面上でお会い出来ることを楽しみにしています。

👉詳細はこちらをご覧ください。