手作りできます(*^▽^*)

もともとお料理は大好きですが、

自己満程度のレベルなので、

あまりアップしたことありませんでした。

コロナ生活でこれでもかと、

人々がウォーキングする姿を見て、

「そんな運動せなあかんのんかいな？」

というのが印象😅でした。

でも自分も「健康」という意味を改めて向き合うタイミングが来た時、

今一度、

食べる物

栄養素

消化器官

コンディション

そして

運動

って大切なんだなと感じました。

知ってた。。。

小学校で勉強してから、当たり前に聞いたことあるある。。。

でも自分の生活に取り入れていませんでした。

好きな物優先

好きなこと優先

それでいいと思って思いのまま自由に過ごした時期もありましたが、

⭐️好きなこと

と

⭐️必要なこと

これを一緒にしていく頃合いがきたように感じて、

この自粛生活中向き合っています。

なかなか今までのクセや好みがスムーズな変換とはいかないのが現状ですが、

「向き合い切る」

と決めているので、

心と身体の統合を図りたいと思います。

そんな中でのお料理写真📸

久々のコメ摂取です😁

運動嫌いな私がどのように美健康になれるかわかりませんが、

目的をハッキリ持ちながらやってみようと思います。

公開日記として、アップしてます^o^