ぎっくり腰に注意！この時期、増えてます。

こんにちは！保育士常駐の整体院、産前産後ケア・産後骨盤矯正の滋賀近江八幡あんど整体院です。

５月もあと１週間となりましたね。滋賀県は緊急事態宣言が解除になり少しずつ車も街も活気が少しずつ出てきた感じがします。解除になりましたがさらに新型コロナウイルス感染予防対策として手洗いやマスクの着用、手指の消毒など出来ることをしていきましょう！

マスクの着用時には熱中症に気をつけてくださいね。

ところで、皆さんにもう一つ気をつけていただきたいことがあります。

それは「ぎっくり腰」です。

先週、今週と「ぎっくり腰」の方が３名来院されました。

腰の痛みについてのご相談も２件あり、最近ぎっくり腰や腰痛が増えています。

要因として考えられるのは

・朝晩と日中の気温差による体温調節を司る自律神経の乱れにより身体にストレスがかかり痛みが出やすくなる。

・在宅ワークで同じ姿勢が続き、腰や背中に負担が強くかかっている。

・花粉症によるくしゃみの反動で腰への負担が大きい。

・外出が出来ず、育児疲れも多くいつもよりストレスが多く心身ともに疲弊している。

・体のメンテナンスに行けない。

などがあります。

身体の痛みがきつくなる前には「だるさ」や「動きにくさ」を感じることがあります。

ぎっくり腰のように動けなくなる前にだるさや動きにくさなど身体からの違和感を感じたら一度当院までご相談ください。ひどくなる前に、早めに対処しましょう！