舌磨き

タンスクレーパー👅

舌磨きです👅

私の毎朝のルーティン。

トイレ→歯磨き→舌磨き→オイルプリング→白湯

こんな感じです！！ 本当は鼻うがいとか瞑想とかもっともっと色々やりたいんですけどね😅

そして、この舌磨き👅

やってる方多いですよね😊

舌にある白い苔は体の不調を現します。

アーユルヴェーダでは未消化物や老廃物【アーマ】が睡眠中に舌に現れると言われており

朝起きてすぐに舌苔を取り除くことが大事だと言われております。

朝10時までに取り除かないと

また再度体へ吸収されるとも言われております！

ちなみに中医学では舌、胃腸、肛門は一続きの内臓と言っております。

舌って健康管理に凄く大事❤️ 舌苔が全くない人も、貧血もしくは体が衰弱してる状態なので気をつけて下さいねー👍

舌磨き、朝晩しっかりやって健康な生活送りましょー🙆‍♀️ #ネトラバスティ#目の温泉#india #ayurveda #trip#アーユルヴェーダ#阿久比#半田#知多半島#半田サロン#阿久比サロン#アーユルヴェーダサロン #アビヤンガ#アーマ#ダヌワンタリ神#danuwantari#ドーシャ#知多半島初の本格派アーユルヴェーダサロン#デトックス#アビヤンガ#スウェダナ#よもぎ蒸し#ayurveda#知多半島初のネトラバスティ#シロダーラ　#日本式アーユルヴェーダ　#タンスクレーパー#白湯