Reスタートを切るとき
いよいよこの時がやって参りましたね。
私たちが再び動き出すとき…
心地よい緊張感の中、いまを過ごしています。
静かな日々を通して、私たちが再確認した事や大切にしたい想いを、いかに丁寧に表現しながらも、軽やかにリスタートを切ることができるかが鍵になるように思います🗝
変化に恐れはつきもののように感じる方も多いのではないでしょうか。(私自身もそのひとりです)
自粛期間に入る前は、人と接触しなくなることへの恐れを感じていた私たちは、いま人と接触し集うことへ恐れを感じている。
当たり前に乗っていた電車に恐れを抱き、同じ空間に集うことに恐れを感じている。
冷静に観察してみると、不思議な感じもしますが、これが人間なのでしょう。
私自身も、スタジオの再開を喜ぶ一方で恐れを感じていないとはいえない…
これが正直な心のうちです。
ヨーガの教えでは、恐れは無知から生まれるといわれます。
正しく知らないこと、間違って認識していること
予測や曖昧さから恐れが生まれるわけですね。
では、いかに行動していくのか。
まずは、自分の心のうち〜本心〜をそのままに見ること。こうであって欲しい、こうあるべき といった主観を含めずにいかにフラットに観察するかに重きを置いています。
時に自分でハッとしてしまうな想いを抱いていたとしても、まずはそのまま観ます。
そこには対極のように思えることも共存している事が多々ありますがそのままに…
そこに恐れや不安、自分にとって心地よくない感覚があった際は、その感覚を味わうことなく何がその想いに自分を繋いでいるのかを考察します。
接触に対する不安を感じる要因を考察すれば、それに対応する対策をクリエイティブに考えだすことができます。もしくはそれがかなわないという判断のもと接触を回避するという選択がすすみますね。
このように、丁寧に本心を観察しながら、考察に対して最善の判断を重ねていくこと。
これが、私たちがいかなる状況でも快適に進んでいく方法ではないかと思います。
みなさんも不安や恐れを感じる事があったら、無知に気がつくチャンスと思って、じっくり観察〜考察〜選択のプロセスを取り入れてみてください！
不安や恐れを感じる機会が多いいま、とても助けになりますし、慣れてくると選択まで辿り着くたびスッキリ感に触れることができ、どんどん身軽さを感じることができますよ。
(不安を味わい始めると、なんだか心が重くなってきて選択と行動が難しくなり始めますので、そんな時には、心をフラットにする瞑想がオススメです)
ぜひトライしてみてください💗
長文を読んでくださったお礼に、美しいスイーツをお送りします✨先日の夫のバースデーの際に頂いたものです♪リセットしていただいて…
そんなこんなで、明日からリアルも動き出すことになりました！
今朝の告知にも関わらず、すでにご予約いただき嬉しい限りです。
5/27(水)10:00-11:30 ハタフローヨガ担当させて頂きます。
当面は安全が保てる少人数の予約制となりますので、残席わずかですがよろしかったらご一緒しましょう💗
2ヶ月弱もスタジオでのクラスをしなかったことなんて、ヨーガを伝えるようになってから初めてのことです。どんなクラスになるのかワクワクドキドキ✨
一方この期間、オンラインクラスという形で指導を続けることができていたのは、私にとってとてもありがたい事でした。スタジオが閉鎖しても感覚を保つことができましたし、何よりオンラインだからこそのメリットにもたくさん気づかされました！
そのため、今後もオンラインクラスも並行して継続していくことにしています。
リクエストくださった皆様には感謝しております。
これからはたくさんの選択肢を持ちながら、本当に伝えていきたい事を拡げていくことをスピーディーに軽やかに続けていきたいと思います。
暫定的ではありますが、今後のオフライン、オンラインのスケジュールをお知らせいたします🙏
オフライン、リアル版ですね
こちらは前に貼ったリンクのYOGAVANA でのクラスが中心となります。今週は明日5/27と5/28、6月以降は掲載のスケジュールの通り担当予定ですので、久しぶりの再会が叶う方はお待ちしております💗
オンラインは、今週は前の記事でお知らせした通りのスケジュールで開催いたしますので、こちらでも引き続きお会いできましたら幸いです✨
また6月以降は以下のスケジュールを予定しております。
主に2つのクラスを開催して参ります。
◉ひとつめは、現行の「60min スタンダードヨガ」
身体を整え、呼吸との同調を感じ、心身・この世界との調和へと向かうクラス
運動量:ほどほど じんわり汗が出るかもしれません
6/1、8、29(月)10:00〜11:00
参加費 1クラス 1500円(税込)
※ご要望ありましたら追加開催も検討いたします
◉ふたつめは新クラス「夜の寛ぎサンガ」
リスタートを切った私たちのために、日常に流されて大切なことを見失わないよう、私たちの本心や生きる目的、そしてどんな時も変わらずに在り続けてくれる自身の内なる神聖さに触れる寛ぎの集いを始めます。
お話や呼吸法、瞑想など、その集い毎に最善の内容でお送りします。
話したいトピックスなどのお持込み大歓迎です✨
こちらは 水曜夜19:00〜20:00 (だいだい毎週開催予定) 明日5/27(水)も私がリスタート初日ということで、どんな感覚で過ごし何を思ったかなど、徒然なるままにお話できたらと思っています。
参加費 ドネーション制
その時のご自身の体験にあわせて、送りたいエネルギー分を決めて頂きます。
都度送っていただいても、複数回まとめて頂いてもすべてが自由となります。
想いを形にする練習にもなりますので、どうぞお気軽にご参加ください。
また、6/5(金)19:00-20:00は、恒例になりつつある「占星術のお話と瞑想の集い」サーシャ✖️マジハルナでお送りします。
射手座で迎える満月を前に、サーシャ先生の星のお話から瞑想へと誘います…
このオンライン期間にサーシャ先生を介した宇宙のメッセージに背中を押された多くの方々を拝見しました！！
宇宙の大きな後押しを頂くような感覚にぜひ触れてください。
詳細は前の記事をご覧ください。
こちらは参加費 お一人1000円となります。
オンラインのクラスはzoomを使用したクラスとなります。IDやPWはご予約頂く際にお知らせしております。
オンライン用のグループもございますので、SNSで繋がりある方はそちらへお招きいたします。
その他の方は haruna.maji@i.softbank.jpまでお問合せください。