正しい練習を

筋トレをしていて、フォームがずれていたり身体の位置が違っていると

注意され、急に負荷が強くなります

発声のエクササイズをしても

正しいフォームでやらないと逆効果になります

どういうことを目的としているのか

何に気をつけないといけないのか

を求めながら確認してください

ヒトミヴォイスより