スマホ呼吸とは？

こんにちは♪

TSUKUBA小顔のMEGUです(*^^*)

皆様、スマホ呼吸ってご存知ですか？

姿勢の悪さによる浅い呼吸の事を「スマホ呼吸」と言います(°_°)

現代人はパソコンやスマートフォンを長時間使う事で、知らず知らずのうちに背中を丸めた悪い姿勢になる時間が増えています。

このような猫背の姿勢をし続けると、背中が丸くなり、肩が丸まり、肺が圧迫されてしまします。

この結果、呼吸が浅くなる「スマホ呼吸」に陥り、深い呼吸が出来なくなり、病気ではないのに「息がしづらい」と感じる方が増えています。

スマホ呼吸になると全身の血流が滞り、必要な酸素が体の隅々に行き届かない、ゆるやかな酸欠状態に陥ってしまいます。

これにより疲労感を感じやすくなったり、集中力や記憶力が低下するなど、全身の不調にも繋がります(T_T)

息苦しさを感じたら、良い呼吸が出来るよう姿勢に注意し、ストレッチをして体を伸ばしたり、深呼吸をして呼吸を整えましょう☆

TSUKUBA小顔の小顔リフトアップは、

お顔の施術だけでなく、内巻きになってしまった肩をゆっくりと開いていきます。

そして凝り固まってしまった背中や肩をほぐしていくので、スマホ呼吸の方にとてもオススメの内容になっております☆

是非お試し下さい！

本日も皆様のご来店、心よりお待ちしております♪

TSUKUBA小顔では現在、春の特別キャンペーンを行なっております☆

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《TSUKUBA小顔のコロナウイルス対策》

・スタッフのマスク常時着用、手指消毒

・個室、サロン全体の換気

・消毒清掃の徹底

・検温によるスタッフの健康管理

・お客様の入店時の手指消毒

ご理解ご協力の程どうぞよろしくお願いいたします。