オンラインママヨガ🧘‍♀️

先週

@moms.style_fukuoka 様

主催のオンラインイベント

3daysが無事に終了しました❤️

骨盤を調整するポーズや、骨盤底筋を意識した呼吸方法でインナーマッスルを鍛えるなどメインに30分程度ですが楽しく過ごしました✨🎶

サポートしてくださった

@moms.style_fukuoka 

の皆様に感謝します。

そして参加してくださったママやキッズ達、一緒にヨガしてくれてありがとうございました🧘‍♀️ 一緒に三日間を盛り上げてくださった講師の皆様、ありがとうございました❤️ 産後の身体と心はホルモンバランスの変化でとっても繊細。

何より子供優先の毎日は、自分の事忘れちゃうぐらい1日あっという間に過ぎてしまう。

そんな中でも、少しでもご自分の事構ってあげてくださいね🤗❤️

身体が気持ちいいな〜と感じると、心もスッキリします✨🧘‍♀️

ママの澄んだ笑顔はお子さんの笑顔に繋がるって私は思ってます✨

育児は大変な事もあるけど、皆さんの毎日がhappyでありますように❤️ またお会いできるのを楽しみにしてます✨

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