継続は力なりとは言うが、、、

実はここ１ヶ月ほど筋トレを続けています。その結果、着実に筋肉はつき始めているようですが、筋肉を覆う謎の層が存在し、なかなか筋肉がその姿を表しません。

どーも、Frascoそうまです。

なにやら右肩に違和感が、、、。

マスクをしていると大学生に間違えられるのですが、現実はそうはいかないようです。

さて、人には習慣化しやすいものと、そうでないものがあるようです。例えばぼくの筋トレは１ヶ月ほど続いているのですが、こちらの原動力は間違いなく危機感です。ですので、ある程度までカラダが仕上がると、自然と筋トレの習慣が消えていきます。

他にも成果が見えやすいことや、結果を出しやすいことは継続や習慣化しやすいように思います。

そう考えると、自分自身が喜びや楽しみを感じられるマインドをつくることができれば三日坊主にはなりにくいのではないでしょうか。

習慣化したいものは、その事柄の楽しみ方から考えてみましょう。危機感による継続はつらいので、、、笑

では、また。