やめてみる②

たべものを食べる時

罪悪感をやめてみる

これ食べたら、、、カロリーオーバーかなとか

本当はこっちの甘いもの食べたいけど我慢してカロリーゼロとか

ダイエットだからごはん抜き

そんなことしてもね

悲しいけれど、、、あとから元どおりだよ

人は奥底のマインドを変えないと

同じことを繰り返す🌀

奥底のマインド？

そそ！それは「太る」という概念

人ってさ、

必要な運動すればそーそー太らないよ

あと、食べすぎず８割たべすれば

大体大丈夫

寝てるだけでもカロリーは消化されるからね

『太る』という概念を捨てれば

案外早く痩せれたりするよ

貴女もワタシも美しい💖

ね！