簡単体操第二弾

今回は【腰痛】と【ふくらはぎ】のストレッチをお届けします。

緊急事態宣言解除により、少しずつ行動緩和され始めましたが、まだまだ油断ができません。

各自で責任をもって行動していく中、少しでも運動不足解消に役立てば幸いです。