フィリピン留学おすすめアイテム #2

英語のついでに筋トレ留学！？

　WEアカデミーにはジムが併設されています。フィリピン留学、日本にいるよりかなり規則正しい生活になります。食事は毎日決まった時間に提供されますし、授業の時間も決まっています。しかし、寮と講義棟が同じ敷地にありますし、授業の間は座っているので、極端に体を動かす事が少なくなってしまします。

　そこでおススメしたい事が、『運動』です。ボディービルダーのように筋トレをしろ！ってことでは無く、適度な運動で十分です。

　この記事でもありますように、『運動×勉強』は密接した関係にあります。勉強しに来ているとは言え、朝から晩まで勉強漬けは体力的にも精神的にもキツいですよね？授業が終わった後の３０分でも汗をかく事はかなり大事な事だと思います！

　私も個人的に学校のジムは愛用しており、今回おすすめしたいアイテムが「プロテイン」。実は学校から１０分のところにプロテインショップがあり、日本よりも安く購入出来る場所があるんです！折角、筋トレをするなら効果が見えたほうが継続出来るし、楽しく筋トレ出来る精神で愛用してます。愛用しているのはプロテインの王道「オプティマム Gold Standard ホエイ プロテイン」です。フィリピン価格5.5lb（84SERVINGS)でなんと6,000円程度！アマゾン価格で7,500円でした。めちゃ安い！！！

　運動して、勉強が疎かになる事はないと思いますし、全く運動したことないと言う人も最近ではYoutubeで筋トレ、エクササイズ動画があがってますので、留学しに来た際は是非、一緒に汗を流しましょう！日本への帰国の際には、英語も伸びてるし、身体も良くなってるなんて最高の留学！