江南教室　開催決定

江南でピラティスを始めて、３月。

永正寺さんで開催しようと思っていたピラティスは、新型コロナウィルスの影響で残念ながら

中止をしたのですが、

７月、今度は江南市前野町の古民家シェアスペース松本ハウスさんをお借りできることになりました。

７月の毎週木曜日２.9.16.30日10:00〜11:15

「ゆるめるピラティス」として

ハードなイメージを少し柔らかく、

体幹を鍛えることから、身体を整えることをメインに、「身体をゆるめて動かす」

日頃使われない筋肉を呼びおこしながら

使いすぎている筋肉には休んでもらう。

基本はしっかりと押さえながら、キツすぎず、

でも少し頑張っていけるような動きでプログラムしていきます！

初回1,000円

以降は1,200円で行っていく予定です。

新型コロナウィルスの感染防止対策のため

各回、定員は4-5名とさせていただきます。

やっと、施設をお借りして始められそうです。

お気軽にご希望の日をお問い合わせください。