オンライン虹色ダンスレッスン@Zoom

虹色るみか☆無料リモートダンスレッスンの

お知らせ🌈✨

「初めてでも簡単♡　

自宅でコッソリ♪

オンライン虹色ダンスレッスン
@zoom」

☆レッスン時間　　 1時間程度

☆内容　　跳んだり　はねたりのない

　　　　負担の少ない虹色るみかの

　　　　　振付けのダンスと、

　　　　　瞑想ストレッチです。

　オンライン配信のため

　　　ご自宅で参加できます

　　　（＊ご家族での参加もOK）

☆参加費　　✨無料💖

　（来月以降は　有料メニューとなります）

☆準備するもの

⚫︎飲み物（水分補給用）

⚫︎ストレッチマット（なければ上に寝転べるようなバスタオルやカーペットなどでもOK）

⚫︎あれば室内用シューズ

（跳んだり跳ねたりはしないので、裸足でも可。フローリングの方は靴下履きは滑りやすいので室内シューズ着用をおススメします）

⚫︎フェイスタオル（汗拭き用）

※受講中の怪我などは責任を負いかねますので、自己責任で、ご自身の自己管理の下ご参加下さい。

＊コロナ自粛での運動不足と

ストレス解消！にピンときた方は是非♪＾＾

☆ お申込み方法

Zoom配信のため事前のお申込みが

必要となりますので、

参加希望の方は、

下記のサイトをご覧になり

　　　↓   ↓   ↓

「ダンスレッスン希望」と書いて

開催時刻の1時間前までに

ご返信下さい。

開始の5分前ほどに

Zoom招待URLを

送らせていただきますので、

URLをクリックしてご参加下さいませ。

（事務処理上、先着順にて

締め切らせていただく場合があります）

皆さまと一緒に

楽しい汗をかいて

スッキリ波動アップ⤴️できるのを

楽しみにしています♪

それではまた！

お読みいただきありがとうございます＾＾

宇宙いっぱいの愛を込めて💖