YouTubeに動画をアップしました
2020.05.28 16:54
初めてグループレッスンを持った日から、何故か眠くなるキューイングらしく、ブリッジエクササイズをしながら寝そうになるとか、ストレッチポールから寝落ちして落ちるという方が何人もいました💦
ならばいっそ、思いっきり眠るためのピラティスもありかと（笑）
今夜はリラックスするためのエクササイズを動画にしました。
もちろん対面レッスンでは、しっかり目の覚めるメニューでお待ちしておりますが、自粛明けのお疲れの身体にいかがでしょうか😊
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