大切なのは、ただ熱くなるだけじゃなくて、熱くなっている自分を見ているもうひとりの自分がいること。闘争心と冷静さのバランスが重要だと思っています。

『成幸の法則2020』5.29

Vol.1422

大切なのは、ただ熱くなるだけじゃなくて、熱くなっている自分を見ているもうひとりの自分がいること。闘争心と冷静さのバランスが重要だと思っています。

<田中将大>

今日は「バランス」を、体の働き、特に自律神経から考えてみます。

森林浴を楽しみながら、山歩きをしていたとします。

気分は浮き浮き、何時お弁当を食べようかなと思った所で、突然大きな熊に遭遇してしまいました。

もうビックリです。

相手は自分を襲ってくるかもしれません。

胸はドキドキして口から心臓が飛び出しそうになり、呼吸は荒く、手足は冷たく、瞳孔は散大し緊張が高まっています。

これらの反応は、実は、緊急事態を体が自動的に察知し、いつでも戦いや逃げる事に対して身体を動かすのに都合がいいようにしているわけです。

つまり、交感神経の働きが活発になる事で、どんな相手かを目でしっかりと確かめます。

逃げるのか、戦うのか様々な判断をしなければいけないために、脳神経は興奮し眠気はなくなります。

又、機敏な反応や瞬発力を高めるために、筋肉が十分動ける様な状態にします。

肝臓からグリコーゲンを分解し血糖値を上昇させる事で、脳と筋肉のエネルギーを供給します。

呼吸は速く、かつ荒くなります。

気管支が拡張する事で、多くの酸素を体内に取り込もうとします。

身体の重要な臓器に血液を集中させるために、末梢血管は収縮します。

つまり手足は冷たくなります。

心臓はドキドキする事で、筋肉や脳に酸素や糖を、沢山送り込もうとします。

この緊急事態には関係がない消化器の機能は抑制されます。

唾液、消化液は少なくなり、消化管の運動が押さえられるわけです。

こんな状態を長く続けられるわけがありませんね。

確実に体がおかしくなります。

交感神経と副交感神経の、「バランス」が大切なことはよくわかると思います。

私たちの体はもちろんのこと、人生も様々なバランスが大切になります。

特にコミュニケーションにおいてのバランスは、私たち人間にとってはとてもとても大切なもの。

成幸人生を送るためにも、コミュニケーションの達人になりましょう。

よく聴くこと。

誠実に話すこと。

しっかり感じ取ること。

愛をベースにバランスを取りましょう。

成幸コンシェルジュ

ひとみ幸お