マスク無しで深呼吸

外出する時にはマスクをする

マスクエチケットも定着してきましたね。

ヨガの対面レッスンを受ける時も、マスクをする…

息苦しいけど、感染防止には仕方ないのかもしれませんね。

ロータスシャンティヨガではオンラインでのヨガクラスを開催しています

お家でレッスンを受けるオンラインヨガクラスなら

周りを気にせず、ゆった〜りと呼吸しながら

ヨガできますよね。

本来、ヨガとは呼吸を整えること。

息苦しさの中でヨガのポーズをとっても

カラダは喜ばないのかもしれません。

まだまだ先の状況不透明な新型コロナウイルス。

来月はまだオンラインレッスン中心に開催します。

詳しくはオンラインヨガのページをご覧ください↓↓↓↓↓↓↓↓↓