5/30run4分&walk 6分=7.67km

⭐️トンネル〜老健往復。

朝6:40過ぎ発。8:15頃には帰宅。

今から昼は暑いしね。

こまめに水分補給。

ウエストポーチのバンドがゆるくなった、のは気のせいかしらw