お弁当2020/05/30
2020.05.30 00:34
豚こま肉とキャベツとニラの炒め物、きゅうりちくわ、パプリカのマリネ、もち麦黒米入り梅ゴマごはん。
お弁当作り毎日すごいね！と言われることが多いけど、単なるルーティンワークだし、いつも似たような内容。
とにかく栄養のバランスを考えてる。もちろん体質もあるけど(炭水化物で太らない。そして過敏性腸症候群なのですぐに腹を下す＝太らない体質。うらやましくなる。笑)夫は来月62歳になるけど血圧も正常だしお腹もあんまりたるんでない。
最近わたしの影響で帰宅して20分くらい週5くらいで筋トレしている。もしかしたらわたしより筋トレしてるので、逆三角の体型になってきた。ずるい(笑)
食べたものが身体になる。
とはいえ、食べたいものは身体に良くないものが多いねぇ(T . T)