1回目の対面トレーニング

記念すべき1回目のパーソナルトレーニング。＠西新宿

のめり込みすぎて、トレーニング中の写真はなんと撮り忘れました。笑

この日のオーダーは肩トレ。個人的に肩トレでまずマスターすべきと思うのはサイドレイズです。

その他3種目で肩の前部中部後部バチバチに追い込みました。

肩が張ることで逆三角形もきれいに出やすくやります💪

「肩幅が欲しい！」「丸みのある肩が欲しい！」という方、一緒にメロン肩目指しましょう！