【体との対話note】写真を見て、その本質と身体の感覚を感じ取る練習

「体との対話note」は、通常身体に集中して行った結果をこちらでシェアしていますが、今回は写真を使ってやっていきます。

やり方は簡単です。
写真を見て、その本質を捉え身体で感じて、それを言葉、イメージ、音などで表現します。

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あなたの心と体の調整をお手伝いする

心理セラピスト　長沼美恵（ながぬまみえ）