体重管理

こんばんは。ボスです。

The DAYに備えて2ヶ月以上SURFしてませんけど体重だけはしっかりと管理しとります。（汗）

自粛にて飲んだくれておりますが、毎日体重計に乗り飲み過ぎや食べ過ぎの時は3食のうちのどこかで帳尻を合わせるだけの簡単管理方です。（笑）

BMI

体脂肪率

今のところ中の中。至って普通。

180センチ、48歳。頑張れ俺。（笑）