異和感に注意をはらう

巷に溢れる大量の情報

友人からの口コミ、SNS、テレビや本、新聞雑誌

などなど…

それらには

一見　よさげな印象のものや

嬉しくなるお話、

役に立ちそうなもの

わー✨っと　飛びつきたくなるもの

そうかと思えば

鼻からムカつくもの、

なんか　キラーイ、って感じるもの

えー、怪しい…

と思うもの

色々ありますよね。

直接的なもの

間接的なもの

映像、文字、音、空気、

体温、気温、

それらも立派な情報です。

鏡で見る自分

自分で触れる自分の肌の感じ

それらも情報です。

わたし達は　信じられないほどの

情報に囲まれています。

そして　自分の存在も

誰かにとっては情報になります。

ハロという現象をみて

喜ぶ人もいれば

明日は雨かな？と思う人もいる。

壮大な意味をつける人も

中にはいるのかもしれません。

スピリチュアル大好きな人は

彩雲見ても龍雲みても

神様からのメッセージだと思うのだろうし

興味のない人は

なーんも思わない。

私は　「あ、ハロや…明日は雨だわ」派😊

情報をそのまま受け身で

捉えるのではなく

情報に対して　自分が

どう感じているか？

内側を見るとは　そういう事。

なんで　喜んでるんやろ？

とか

なんでイラッときたの？

と、自分の心の動きを

見る方が　面白いし

大切だと　思うんです。

☀️天気予報で

明日はめっちゃ晴れるらしい、と

わかった…

↓

❓さあ、どう感じたか？

↓

ちょっとウキウキしてる

↓

❓どして？

↓

😊お天気が良いって

自分にとって

良いイメージだもの

↓

❓なんで良いイメージなの？

↓

暖かくて心地よいから。

洗濯物が乾くから。

雨よりは良い

などなど　いろんな答えがあるでしょう。

「晴れる」

と、いう　ただ、それだけのことに

山のようなイメージがあり

それに付随する感情があり

さらに

いちいち意味を見出して

自分にとっての善悪の判断をする。

って、書きながら

思わず自分で笑ってしまった…

…そもそも毎日こんな事

いちいち考えてないわ…🤣

私もきっと

日々の些細な事

無意識でスルーだらけやんな…

でもね

ちょっと気を付けている事があって

それは

異和感。

好きでも嫌いでもないんだけど

なんか、ひっかかる…❓みたいなこと。

ここは　スルーしないようにしてて

色々　検証していきます。

異和感のある対象に対して

どうするか？って事ではなくて

なぜ自分が異和感を感じるか❓

ここ　大事。

それで　わかる事は

自分のこと。

異和感を

「異和感あるから　やめとこー」って

保身に使うのではなく

なぜ異和感がきたか？

を見ていく感じ。

外側の情報は

自分の視点次第で　

ぜんぜん違って見えてくるからね。

大切なのは

自分が　なぜ　そう感じたか？

そこに尽きます。

そうやって自分について

思いを巡らせる。

正しい答えや　納得する答えを探すのではなく

自分の反応をよーく見る。

正しいとか　まとも、とか

そんな判断も必要ない。

単に「知る事」が大切。

あなたもわたしも

まだまだ自分について

知らなくてはいけないのだろう、

と思うわけです。

そもそも

それをするために

この身体を選んできたのだもの。