アーユルヴェーダでいう健康　〜目で見えない部分〜

昨日までは体の健康について書いてきました。

ドーシャ、アグニ、ダハトゥ、マラのバランスを整える事‼️

まずは自分の変化に敏感になって、その症状に合わせた対処法を行えるようにしていきましょう。

どうしたらいいか分からない？という時には、是非ご相談ください。

自分の体と心を分かっているのは自分だけ。話す事で、どういう状態かな？と再確認する事ができますよ。

そして、今日からは目に見えない部分です。心と体はつながっていると良く言われますよね？

体が疲れていたら、心まで疲れてやる気が出ない。逆にすごく落ち込む事があって塞ぎ込んでいたら、体もだるくなってきてしまいます。

アーユルヴェーダでは、全ての病気の原因は心と体の両方にあると考えられています。

そのため、心も体と同じようにバランスをとる事が重要になります。

しかも心は体よりも素早く変化してしまいコントロールする事が難しいです。

そこで、心のバランスを整えていくために、目に見えない部分にも目を向けていく必要があります。

・心の性質ートリグナ

・5つの感覚器官

・5つの行動器官

実はこれらは、今まで説明してきた、

パンチャマハブータ＝五大元素

トリドーシャ＝3つの基本構成要素

と密接に関係があります。

こんな風につながるんだと理解できると楽しいです。

私も理解するのにこれらはなかなか苦労しました。

明日からなるべく分かりやすく説明していきたいと思います。

明日よりサロンも再開です。

久しぶりにお客様にお会いして、アーユルヴェーダの良さをお伝えできると思うと嬉しいです。

是非リラックスしにいらしてください。

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