⭐️ダイエットスタート7週目⭐️

この1週間はマイナス1キロ✨

食事はこんな感じ🥢

(お刺身や肉料理は２人分の量です)

そして週に1回の岩盤浴♨️…

3キロ程なので歩いて行ってみたとの事🤔

自然と運動量が増えるキッカケになればと🚶🏻‍♀️