6月になりましたね

今日から6月

まだまだ安心はできませんが

今月よりまた

ヨガのレッスンを再開致します❣️

私個人のことに関しまして

ご存知の方も多いかと思いますが

新たな部分の腰を痛め

通院中です

そして先日は

急遽胸の手術をしました

コロナということもあり

たった1人での

入院と手術になりましたが

なんとか一昨日

無事に全てを終えることができました✨

ご心配をおかけしました💦

今日は

オンライン講座を受講しました

イシュタヨガ

と言います

日本第一人者の方から

直接ご指導を受けながら

アーサナ、プラナヤマ、瞑想

を行いました

流石に

いろんなところを痛めているので

久しぶりに動かした私の身体は

スタートに戻ってしまいました(^◇^;)

まだ少し様子を見ながらなので

これから少しずつ

皆様と一緒に

スタートしていけたらなぁと思います

今日の講座は

またも

心の折れる2時間でした😭😭😭

以前も

解剖学の怪我をしないさせないための講座を受講した際

２日間泣きました。。。

かなりの落ちこぼれ度がひどく

今日も一番私が

受講生の中で

劣っていたと思います😭

ですが

今の自分をさらけ出し

今の自分の状態を知ることは

とても大切なことなので

また

良い経験、良い学びの時間となりました✨

イシュタ

とは

個人

という意味です

その人その人にあったヨガで

自分を見つけることが出来るというもの

うちなる静けさを見つけるのが

ヨガ

車椅子、寝たきりの人でも

ヨガはできます

と

おっしゃられていました

私にも

一筋の希望の光が見えた気がします✨

ヨガをしていることで

本来の自分を見つけることができる

心と身体のバランスを知ることで

苦

を知る

苦を知ることで

心と身体のバランスを整えて

自分のやりたいこと

すべきことを

効率よくしていくのだと

魂、エネルギー、身体

この三位一体のお話も聞きました

皆さんが一番

自分でわかりやすい部分は

身体です

痛い、などわかりやすく出る部分です

1時間以上

アサナをし続けました

私は久しぶりに動いたので

汗びっしょりになりました💦

マック久美子先生

直々に見て頂き

わかりやすく教えて下さり

本当にありがとうございました❗️

普段ニューヨークで生活されている方で

なかなか講座を受けることが出来ないと言うこともあり

今回、オンラインを通して

とても貴重な講座を受講出来た事は

私にとって

本当に良かったです❣️

とにかくいつもどこでも

どこの講座に行っても

どのレッスンを受けても

本当に

一番劣っているのが私なんです😭😭😭😭😭

先生にすぐ目をつけられてしまうんです💦

でも

一歩また前に進んだ気がします❣️

どんな人にでも

弱い部分があります

それを

自分自身が

受け止めてあげること

受け容れてあげること

心と身体の状態を知る

という事が

どれだけ大切かということを

今一度

考えてみてくださいね♪

明日からのレッスン

楽しみにお待ちしております♡

大分市feathermoonヨガ

Ryo