6月１日の稽古

コロナで道場もお休みだったけど、

鳥取県は密を避けて接触を避けて気を付けて稽古OK!!!

コロナで仕事も大変、ストレスMAXに加えて稽古不足で体もぶよってきたから参座!!!

準備運動して基本とサンドバッグ＼(^o^)／

道院長がバーベルとダンベル持ってきてくれたから、

ぶよった体を引き締めるために拳立てとバーベルで筋トレ!!!

腹筋は副道院長のパンチで引き締める!!!

自主練終わって達人指導のもと単演を少し稽古('ω')ノ

その後も密をさけてしっかり稽古して作務して終了＼(^o^)／

早くコロナが落ち着いてみんなが戻ってきますよーに( ;∀;)

仕事が戻ってきますよーに( ;∀;)