免疫力を下げないっ

新型コロナウィルスに感染しないためにも、

「免疫力を上げましょう！」

体調管理に気を使っているお客様から、

どこまであげたらいいかわからならい。上がってんのかどうかわからない。

と言われました。

そうですね、

「今日のあなたの免疫力は　９５です！」と、数字で見えたら、

「よし、明日も頑張るぞー」

なんて気持ちになれますが、免疫力計みたいなものはないので、手軽にわからないですよね。

むむむむ

必死になりすぎてしまう傾向にあり、これ以上頑張るとそれがストレスになりそうだったので、

「免疫力を下げないでくださいね（今をキープしましょう）」

と、お伝えしたらスーッと頭に入ったようです。

免疫力を高めること、

どれだけ、どこまでやるのが、正解かわかりませんが、

それがストレスになっては効果減。

免疫力を上げるのには、

１　良質な睡眠

２　食事は腹八分目でバランス良く

３　からだを温める

４　適度な運動

５　ストレスをためない

ストレスを溜めないことも大切なんです。

足もみライフをすると、

ぐっすり睡眠・スッキリお目覚め、内臓の働きが活発になって、必要な栄養を消化吸収、不要なものは排出、血液循環がよくなり体温もあがる、脳の働きにも作用して気持ちもリラックスします・・・

そうです、免疫力をあげる働きをしますよ。

今、浜田山のお店では、「漢方的免疫力アップティー」もご用意しています。

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