外見は内面の自信になる

コロナ渦から２ヶ月。

マスクをすることが日常になりましたね。

皆さんは、マスクの肌荒れ大丈夫ですか？

マスクをしてから肌のトラブルが多くなった人は、マスク荒れかも。。

私も荒れ出して参ってます。。泣

マスクは長時間つけていると、

• マスクの摩擦で角層がダメージを受け炎症する
• マスク内が蒸れて雑菌が繁殖する
• マスクを外した時にマスク内の蒸気が一気に蒸発し乾燥する

摩擦・蒸れ・乾燥によって肌荒れが起こります。

いずれも清潔に保つ、保湿、刺激を与えないことです。

摩擦対策

肌あたりの柔らかいガーゼなどをマスクと肌の間に挟んで摩擦を軽減する

定期的にマスクを外す

ニキビができたら

クレンジングは最小限、擦らない

洗顔は置くだけ

化粧水も手で包み込むように

ヒアルロン酸、セラミド、アミノ酸などの保湿成分が入っているクリームで保湿

薬は皮膚科推奨のアクアチムクリーム

ニキビ痕には

ニキビが治った後、赤いままなのは皮膚の内部で炎症が残っているため。また細胞を修復するために血管が開いているため。

ニキビ跡には内からも外からもビタミンC！

あとは紫外線対策とピーリング。

肌のトラブルや体型の崩れって、思っている以上に落ち込みますよね。

逆に言うと外見が整うと、それだけで自信がつく。

嫌だな、はサインなので、

がんばろーーー。

６月になりましたね！

日差しが暑くなってきましたが爽やかな風に癒されます🌿✨