「嫌い」って言ってみた

また新たに自分のブロックを

見つけちゃったので

シェアさせて

いただきますね(^.^)

私はいままで、怒りの感情を

出すのはいけない事

大人げない事と思って

ずっと内側に押し込めてきましたが

その事に気づく事ができて

いまでは

怒りの感情が出ても

しっかり受け入れて

怒りを握り続けずに手を放して

軽くなっています(^^)

なのできっと

もう感情に蓋はしていない!! と

思っていました(^-^)

でも

気づいちゃったのです(￣O￣)

「嫌いがあるのはいけない事!!」

「苦手意識を無くさなきゃいけない!!」

「嫌いを表現するのはいけない事!!」

が根深くある事に( ・－・)

この世界には

全てに陰陽がある訳で

好きがあれば嫌いがあるのは

当たり前なのに

好きはいいけど嫌いはない方がいい

という固定概念が( ﾟдﾟ)

もちろんそれがあったって

いい訳ですが

どっちでもOKのスタンスの方が

自由だし、楽チンですよね(^^)

そのどっちでもOK(受容する)

というのは

嫌い(陰)の部分を嫌い(陰)のままで

その嫌い(陰)を否定しないで

その存在を認めるという感じ(^-^)

だけど私は

嫌い(陰)の感情を認めずに

押し込めて

その嫌いの対象の陽(好き)の部分を

一生懸命見ようとして

無理して好き(陽)で在ろうと

していました( ￣▽￣)

そしてその事がよく分かる

食べ物に対して私が言っていた

セリフが頭に浮かびました!!

それは好き嫌いを聞かれた時のセリフ

「わさび漬けや奈良漬けは好きじゃないけど食べれなくはないよ」

です( ￣▽￣)

ただ嫌いって言えばいいのに

「私は好き嫌いなく

なんでも受け入れる人間よ!!」

とアピールしまくりな答え方(￣▽￣;)

嫌いや苦手がある事が

欠点であるかの様に

嫌いを認めたくない自分が

いたのでした(^^;

(どんだけ弱みを見せようとせず

いい人間でいたいんだよ

って話ですよね(￣з￣))

思い返すと子供の頃から

「嫌だ」

「嫌いだ」

と言えない子でした

「違う意見を言ったら嫌われる」

「反抗したら怒られる」

などの罪悪感や恐怖心を

強く持っていたんだと思います

「自分が受け入れれば大丈夫!!」

と自分の意見を受け入れずに

周りの意見を受け入れていたのでした

そんな訳で

自分の中の嫌いの感情を認めて

嫌いを表現する事を許可し

「私、◯◯が嫌い!!」と

声に出して言ってみたら

とてもスッキリしちゃいました♡

繋がっていただき

ありがとうございました

音叉セラピーSincere-シンシア-

Rocoでした(^ー^)