大南公民館グループレッスン

そして本日2レッスン目は

大南公民館での

グループレッスンでした

ありがたい事に

久しぶりのレッスンという事で

勢揃いしました✨

ありがとうございます😭

今日のレッスンは

久しぶりなので

身体を緩めるストレッチの時間にしました

まる1時間

ストレッチです

股関節、腰など

不調のある方も多く

怪我をさせないためにも

しっかり緩めることが先かなと言うのと

今は

どのレッスンも

ストレッチに時間を取る方が

身体に負担が少ないかと思うからです

様子を見ながらですが

ゆっくり再開して行けたらなと思います

そしてこのクラスは

今後

月4回ではなく

毎週火曜日お休みすることなく

レッスンをする事になりました❣️

ありがとうございます😭

そして❣️

また

新たな生徒さんが増えると言うことを聞き

こうやって毎回

私のヨガを紹介して下さることに

感謝の想いでいっぱいです😭😭😭

一人一人をよく見ながら

一人一人にあった

無理のないレッスンを

と思っております

私自身も

リハビリ中ということもあり

その経験やノウハウを

皆さんにお伝えしていければ

嬉しいです😊

ヨガを一つのツールとして

何か

ご自身にとって

気づきを得る事が出来ればなぁと思います

気付きも

人それぞれ違うと思います

私は先日受講した講座で

一番落ちこぼれでしたが

それこそがまた

伸び代だと感じますし

もっと

いろんな分野を

学ばなければいけないなぁと

気づかされたような気がします

ヨガで自分の内面を見る事で

自分にとって

大切な事柄に気付いてもらえれば

そう思います

先日私が受講した際の

写真はこちら

私の上にいる方が

日本のイシュタヨガの第1人者です✨

皆様本日は

本当にありがとうございました✨

次回は

12日金曜日

10時半〜オンラインレッスンです❣️

尚、ズームなので

三名以上の参加になりますと

40分しかレッスン出来ませんので

宜しくお願いします

私もまだまだですが

オンラインも宜しくお願いします🥺

⭕️サークルヒカリ⭐️は

18日にお誕生日の子をお祝いします

そして

いつになるかまだ未定ですが

新たに

親子で楽しいことをしてくれる先生にも

声をかけさせていただきました❣️

私より若くて可愛くて小さい先生です😂

みんなで身体を動かしたりしながら

親子で楽しい時間が過ごせたらなぁと思います❣️

生徒の皆様

サークルの皆様

いつもfeather moonを応援して下さっている皆様

本当にありがとうございます😊

感謝感謝です✨

大分市feather moonヨガ

Ryo