コロナ太りしてませんか？？

皆様こんにちは🙇‍♂️

調布駅より徒歩3分、布田にあるパーソナルトレーニングスタジオユーの宇佐見です！！

皆様タイトルを見て、ギクっ！と思った方

いらっしゃったのではないでしょうか？？笑

今回は6月に入って一度食事などを見直して頂きたい為、こちらの内容を投稿させて頂きます✨

結論から申します

太る原因＝アルコールorお菓子

です😨😨😨

太ったと実感ある方

4.5月を2ヶ月振り返ってみてください。

あっ！

思い当たるふしある。。。

はい！

という事で、皆様身体が引き締まった時は、アルコールやお菓子を控えて適度な運動が出来ている証拠です☝️✨

だだ、これだけは注意

体重増えた＝ダメなこと

ではないですよ☝️

体重増えた＝冷え性改善

など人によって色々なパターンがあります！

ここから先は

パーソナルを受けているお客様限定となります。

セッションの際にお話しましょう👍

では！

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