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キャロットクラブ~レディースバドミントンクラブ〜

6/3(水)練習

2020.06.03 09:23

11名

練習内容

・準備運動

・基礎打ち

・2人でバックの打ち合い

・カットのコース練習

カット1人対ロブ2人or3人

ラリーが20回続くまで頑張る

・2人対2人

クロスカット→ストレートネット

ストレートカット→クロスネット

ロブは全てストレート

・ゲーム練習