できるに変える！

今日もいいお天気でした。

1月末から、希望者を募り、勝手に！「いわて盛岡シティマラソン完走を目指す会」というチームを発足。

走ったことのない人の集まり。

年代は30代から60代の女性。

有吉与志恵先生のランディショニングブックを元に、練習を組み立て練習を重ねてきました。

最初は30分のウォーキングからスタート。

その次は、10分歩いて5分走る➕30分ウォーキング。

じわじわと運動量を増やしてきました。

出来ないと思っていたことも、ちゃんと順番に階段を登るように進めていけばできるようになるんだ！！ということを学びました。

そして、その実現に仲間は欠かせないということも！！

もし、マラソンがなくても、この体験は私たちにとって、とてもいい時間になっていること間違いなしです！