☆インナーケアとアウターケア

2つのbeauty メソッド から
自分らしく活き活きと貴方らしさを

引き出します。

いつもお読みたいだきまして

ありがとうございます。

6月はゆるりとスタートして参りたいと

思っていますので

どうぞ宜しくお願いします。

◉インナーケアのお楽しみ

おやつは心の栄養から発信です

手ごねとふわふわドーナツ

簡単にできるおやつ

ただ、簡単に作るのも良いけど、

自粛から少しずつ流れていく時間も

1つの経過として、

一緒に手ごねで作りませんか？

ドーナツもふわふわ、もちっとです

⚫︎ふわふわシュガードーナツ

4個成型　　3,000円

場所　『新金岡　古民家カフェいとまんま』

大阪メトロⓂ️新金岡駅3番出口徒歩15分

日程　６／22

時間　　11:00〜13:30

募集人数　募集前満席→増席🈵

手ごねしている時間は、穏やかにゆるやかな時を過ごせ、出来上がる瞬間までのプロセスも丁寧な暮らしの1つにもなります。

1人だと重い腰も、人と話しながらすると、

あっと言う間に。ストレス解消の時間としても楽しいです。

何よりも、ふわふわのドーナツは

懐かしい味わいです♡♡

募集する前に、ありがたく満席となりましたので次回開催日をお知らせさせて頂きます。

◉アウターケアのレクチャーレッスン

吸い付く水蜜肌ケアレッスン

いま、皆さんはマスク使用であったり

外出ができずでおうち時間を

過ごしていたと思います。

中では、、ファンデーションを塗らずに

ノーメイクにてマスク着用！

『ファンデーション塗らない方が肌が良い！』

なんて、、、

取り沙汰されているぐらい

スッピン肌への注目もされています。

しかし、、、ファンデーション塗らない方が？？？よい？？

1日中、肌を息苦しくし密着されると

肌老化の酸化が進みます。

洗顔が大事だからと言って

『つけたら落とす』

落とす事はしっかりしたら大丈夫と、、

果たしてどうかな？？

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アラフィフの私は

毎日おうち時間でしたが、ファンデーションは塗らない日はないぐらい

何故なら

天然植物なら安心？？と言う事よりも

1日1日肌は、未来に向かって

老化していきます

シミシワタルミが気になるお年頃だから

老化しない

ファンデーションでお肌を

いつも保湿＋エイジングケアしてました、

免疫をあげるのも

インナーケアと外蔵を守る

アウターケアのW毎日習慣です

⚫︎個性も魅力も一緒に開花する肌ケアレッスン

⚫︎素肌ケアからbaseケアレクチャー

⚫︎保湿＋エイジング＋着地点

⚫︎座学→洗顔→保湿→beseメーク

ナチュラルビューティーベーシックレッスン

⚫︎通常　90分5800円→期間中 4500円

⚫︎ご予約可能美　6/24.7/1.7/15.7/22

マンツーマンでもグループレッスンでも可能です

• 手ごねイーストドーナツレッスン

6／22 🈵 (2回目開催予定)

⚫︎ナチュラルビューティーベーシックケアレッスン

6／24、7／1. 15. 22

(少人数開催予定となります。また、

当日体調が優れない方、体温が高い方はご遠慮願います。

申し訳ございませんが宜しくお願いします

換気、除菌、3蜜にはくれぐれも

注意して参ります)

【7月の予定】

●7月の季節のおやつ

7月は季節は暑くなる一方

少しは爽やかに

そしてグルテンフリーでおやつは自分へ

又は家族のハレノヒになるご褒美に

楽しましょう。

米粉のタルト・レモンカスタード・レモンチーズケーキの3種類から

レモンの香りが爽やかな味わいです。

小麦✖️牛乳✖️白砂糖✖️バター✖️

卵○クリームチーズ○

豆乳○

○米粉のタルトレット(レモンカスタード、レモンチーズケーキ)作り

→お持ち帰り用のためタルトレットです

○7／7🈵

       21🈵

　　

　　追加日改めて募集します🙏

○10:30〜13:30

○堺市北区大阪メトロⓂ️北花田

○持ち物　エプロン、筆記具、水分補給

(長時間持ち歩きがある方は保冷剤)

○参加費  4000円

○3名以上で出張(交通費別途)

●インナーケアは毎日習慣から生まれます

新しく発酵レッスンが変更により

リニューアルいたします

その前に、少人数制で季節の募集いたします。

●免疫力アップ座学＋発酵実習レッスン

日本の伝統食発酵の麹は、甘酒、味噌の原料であり、神様にお供えするために、こめからできた麹から酒を造ったのが

始まりとされています。

『麹、味噌、酒粕』には滋養強壮作用、消化促進、美肌効果、老化防止…etc,

体にとっては良いことがたくさんあります。

暑くなる季節に夏バテにならない

健康維持、体力増進、免疫アップにもつながる食美養レッスンを開催いたします。

○座学には麹と食べものの美味しい関係

○調理実習　〈夏パテ解消メニュー〉

　　　　⚫︎酒粕のキーマカレー

　　　　⚫︎箸休め　ささみと小松菜甘酒和え

　　　　⚫︎甘酒レモンシャーベット

○日程　7/16→残2名さま

○時間　10時30分〜(座学、調理、試食、片付け等)　

○ 4500円

○堺市北区大阪メトロⓂ️北花田

○3名以上で出張可(交通費別途)

　　　　

✴︎7月の状況が変わりましたら

お日にちの予定が変更することもご理解の上ご了承下さいませ。

お問い合わせは

↓↓↓