ピラティス　今月はコロナ自粛で運動不足の方にぴったりです。

6月のテーマは「コロナ自粛で運動不足の方にぴったり。お久しぶりなのでそこそこのピラティス」です。（長っ）

なんじゃそれ。ですが（笑）

コロナの加減でレッスンをしばらくお休みしていたので

いきなりピラティスピラティスしたピラティスよりも

慣らし運転的な方がいいかなーと思って。

なので

非常に優しいピラティス。

はい。

とは言え

早速、今月久しぶりにピラティスを受けて下さった方からは

「ピラティスの後、睡魔と気怠さにおそわれ、家に帰ってから1時間程寝ました…」

なんて

ご感想を頂いています。

整体受けた後…みたいな感じかな。

今月の動きは非常に緩やかですが、きっと体はピシッと整うと思う。

なので

そんな風に体が反応するのも全然アリだと思います。

あ、お久しぶりに運動される方は終わったら水分多めに摂って下さいね。

あっちもこっちも代謝も良くなっていますから、水分取って体の中の老廃物を出して

んで、整えて

体スッキリさせていきましょう。

久しぶりにレッスンしていますが、

やっぱりいいわ。

私も好き。

ピラティス。

コロナ自粛で運動不足の方におススメです。

今月もよろしくお願いします。